Bất ngờ với lợi ích của táo đỏ trong chăm sóc sức khỏe và ẩm thực
Táo đỏ hiện này được xem như một món ăn khá phổ biến đối với nhiều người, vừa có thể là món ăn vặt để tiếp đãi khách, vừa có thể pha chế thành các món nước hoặc món ăn. Táo đỏ được dùng nhiều như vậy không chỉ bởi sự ngon miệng hay phổ biến mà còn vì lợi ích mang táo đỏ mang lại đối với sức khỏe.
Từ lâu, lợi ích của táo đỏ đối với sức khỏe toàn diện của con người luôn được các nhà khoa học đánh giá cao và là một trong những nguyên liệu quan trọng trong ngành ẩm thực dinh dưỡng. Vậy bạn đã biết nguồn gốc, thành phần dinh dưỡng và công dụng cụ thể của táo đỏ hay chưa?
Hãy cùng HUMI Mart khám phá trong bài viết dưới đây!
Và nếu bạn đang có nhu cầu cần mua táo đỏ hay các loại thực phẩm khác thì siêu thị online HUMI Mart chính là một địa điểm uy tín mà bạn không thể bỏ qua.
1. Nguồn gốc và thành phần của táo đỏ
Táo đỏ có nguồn gốc từ Nam Á. Chúng mọc trên một loại cây bụi có hoa lớn có tên tên gọi “Ziziphus jujuba”. Với vị ngọt và thịt khá dai, chúng thường được sấy khô và sử dụng trong các loại mứt, bánh kẹo và món tráng miệng ở các vùng của châu Á.
Táo đỏ chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Trong 100 gram táo đỏ, tương đương với khoảng 3 quả có thể cung cấp 79 calo với 1 gram chất đạm, 0 gram chất béo, 20 gram carb, 10 gram chất xơ, 77% vitamin C và 5% kali. Ngoài ra, trong táo đỏ còn chứa một số khoáng chất khác như: canxi, photpho, magie cùng một lượng vitamin B phức hợp nhất định, mang đến những lợi ích tốt cho sức khỏe.
Đây cũng chính là những thành phần mà bạn có thể tìm thấy trong tảo đỏ tại siêu thị online HUMI Mart đó.
2. Công dụng và lợi ích của táo đỏ
Những lợi ích đáng kinh ngạc của táo đỏ còn được nhiều nhà nghiên cứu công nhận rằng nó có khả năng:
- Hỗ trợ điều trị mất ngủ nhờ chứa các chất phenolic và flavonoid giúp làm dịu thần kinh, mang lại giấc ngủ ngon hơn.
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư nhờ có chất chống oxy hóa và vitamin C.
- Tăng cường trí nhớ và bảo vệ tế bào não
- Cải thiện hệ tiêu hóa và giảm táo bón.
- Phòng ngừa bệnh Alzheimer.
- Giúp xương chắc khỏe và có khả năng chống viêm, kháng khuẩn.
Với những lợi ích đa dạng và tuyệt vời như vậy của táo đỏ, không ngạc nhiên khi táo đỏ được coi là một loại thực phẩm hữu ích và cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Có lẽ vì vậy mà táo đỏ đã và đang được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực của ăn uống, từ ăn vật đến các món ăn chuyên dành cho sức khỏe người tiêu dùng.
Và cũng vì những lợi ích như vậy mà bạn nên ghé qua gian hàng của siêu thị online HUMI Mart để tìm thêm thông tin, cũng như mua trải nghiệm sản phẩm táo đỏ nhé.
3. Ứng dụng của táo đỏ trong nấu ăn
Khi nhắc đến lợi ích của táo đỏ , không thể quên công dụng của nó trong ẩm thực và chế biến nấu ăn. Táo đỏ được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn với nhiều cách kết hợp độc đáo để tạo ra những món ăn bổ dưỡng và ngon miệng như trà táo đỏ hoa cúc, trà táo đỏ mật ong và các món ăn như cơm nếp hấp nhân sâm, cháo táo đỏ, gà hầm táo đỏ, nấm hương.
Các món ăn được chế biến với nguyên liệu táo đỏ giúp cải thiện sức khỏe, bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt tốt cho những người thiếu máu, ăn kém và chậm tiêu hóa.
Như vậy, táo đỏ đóng vai trò không chỉ là món ăn nhẹ hay nguyên liệu chế biến trong nấu ăn mà còn là một vị thuốc hiệu quả cho sức khỏe. Do đó, bạn cũng có thể bổ sung thêm những món ăn này trong chế độ ăn hằng ngày để tận dụng tối đa những lợi ích của táo đỏ trong việc duy trì sức khỏe tốt nhé!
Để có thể tìm mua được táo đỏ uy tín, bạn có thể tìm đến siêu thị online HUMI. Hiện nay tại siêu thị online HUMI đang phân phối và cung cấp cho các quý khách hàng mặt hàng táo đỏ với nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, bạn có thể an tâm mua sắm táo đỏ cho gia đình, bản thân hoặc mua làm quà tặng cho bạn bè, đối tác và những người thân yêu của mình đó!
Để tham khảo và mua thêm các sẩn phẩm dành cho bản thân, gia đình hay bạn bè, hãy ghé ngay quá gian hàng online của HUMI Mart tại: http://humimart.com
